Beck-féle depresszió kérdőív
(Rövidített változat)
Az Ön hangulatának a felmérésére alkalmas, nem helyettesíti az szakember (orvos, pszichológus által felállított diagnózist.
A kérdőív 13 csoportosított állítást tartalmaz. Olvassa végig gondosan a csoporton belüli mind a négy állítást és válassza ki azt az egyet közülük, amely a legjobban leírja érzéseit az elmúlt hétben (a múlt héttől a mai napig). Jegyezze fel a kiválasztott állítás előtt szereplő számot (0,1,2 vagy 3), és ha végigment a teljes kérdőíven, akkor adja össze a feljegyzett számokat.
1. állítás:
0 Nem vagyok szomorú
1 Szomorú vagy nyomott vagyok
2 Mindig szomorú vagyok, és nem tudok kikeveredni belőle
3 Annyira szomorú és boldogtalan vagyok, hogy nem bírom tovább.
2. állítás:
0 Nem félek különösebben a jövőt illetően.
1 Félek a jövőtől.
2 Úgy érzem, semmit sem várhatok a jövőtől.
3 Úgy látom, hogy a jövőm reménytelen, és a helyzetem nem fog javulni.
3. állítás:
0 Nem érzem, hogy kudarcot vallottam
1 Úgy érzem, több kudarc ér, mint másokat
2 Visszatekintve életemre kudarcok sorozatát látom
3 Úgy érzem, mint ember, teljesen kudarcot vallottam
4. állítás:
0 A dolgok ugyanolyan megelégedéssel töltenek el, mint máskor
1 A dolgokkal nem vagyok úgy megelégedve, mint máskor
2 Valójában többé semmi sem okoz megelégedettséget nekem.
3 Mindennel elégedetlen vagy közömbös vagyok.
5. állítás:
0 Nem hibáztatom különösebben magam.
1 Gyakran hibáztatom magam.
2 Majdnem mindig hibáztatom magam valami miatt.
3 Állandóan hibáztatom magam.
6. állítás:
0 Nem érzem magam különösebben hibásnak.
1 Úgy érzem, lehet, Hogy rászolgáltam valami büntetésre.
2 Úgy érzem, hogy rászolgáltam a büntetésre.
3. Azt akarom, hogy megbüntessenek.
7. állítás:
0 Eszembe sem jut, hogy magamnak ártsak, vagy magam ellentegyek valamit.
1 Van öngyilkossággal kapcsolatos gondolatom, de nem tudom megtenni.
2 Szeretném megölni magam.
3 Megölném magam, ha tudnám.
8. állítás:
0 Az emberek iránti érdeklődésem nem csökkent.
1 Kevésbé érdekelnek az emberek most, mint azelőtt.
2 Jelentősen csökkent mások iránti érdeklődésem.
3 Minden érdeklődésemet elvesztettem mások iránt.
9. állítás:
0 Éppen olyan jól döntök, mint korábban.
1 Mostanában elhalasztom a döntésemet.
2 A korábbiakhoz képest igen nehezen döntök.
3 Semmiben sem tudok dönteni többé.
10. állítás:
0 Nem érzem, hogy rosszabbul nézek ki, mint azelőtt.
1 Félek, hogy öregnek és csúnyának látszom.
2 Úgy érzem, hogy hátrányomra változtam, és kevésbé vagyok vonzó.
3 Azt hiszem csúnya vagyok.
11. állítás:
0 Éppen olyan jól tudok dolgozni, mint máskor.
1 Külön erőfeszítésembe kerül, hogy valami munkába belefogjak.
2 Nagy erőfeszítésre van szükségem ahhoz, hogy megcsináljak valamit is.
3 Semmi munkát nem vagyok képes ellátni.
12. állítás:
0 Nem fáradok el jobban, mint azelőtt.
1 Hamarabb elfáradok, mint azelőtt.
2 Majdnem minden elfáraszt, amit csinálok.
3 Túlságosan fáradt vagyok, hogy bármit is csináljak.
13. állítás:
0 Az étvágyam nem rosszabb, mint azelőtt.
1 Az étvágyam nem olyan jó, mint azelőtt.
2 Mostanában az étvágyam sokkal rosszabb.
3 Egyáltalán nincs étvágyam.
Kérem összesítse a kapott pontszámokat!
7 alatti összpontszám: Normális hangulati állapot. Csak így tovább!
7-12 között: Enyhe depresszió, lehangolt állapot. Érdemes odafigyelnie egy kicsit jobban önmagára. Esetleg szakemberrel (pszichológussal vagy coach-csal) is konzultálhat.
12-17 között: Közepes depresszió. Ezzel már mindenképpen foglalkoznia kell. Nagyon javaslom, hogy konzultáljon szakemberrel (pszichológussal, pszichiáterrel).
17 fölötti összpontszám: Súlyos depresszió. Ne várjon tovább! Forduljon haladéktalanul szakemberhez (pszichológushoz, pszichiáterhez).
Ha úgy érzi, hogy segítségre van szüksége, az alábbi űrlapon tudja megrendelni az első tanácsadási / coaching alkalmat, amihez az ajándékutalványát is fel tudja használni! Ha bármi kérdése, kérése van, nyugodtan írjon nekem a petra.votisky@coachingformastery.com címre.
Ez a megrendelés elektronikus úton megkötött szerződésnek minősül, mely fizetési kötelezettséggel jár, és amelyre az elektronikus kereskedelmi szolgáltatások, valamint az információs társadalommal összefüggő szolgáltatások egyes kérdéseiről szóló 2001. évi CVIII. törvény 5. és 6. §-ában foglaltak irányadóak. A szerződés a távollevők között kötött szerződésekről szóló 1999. (II.5.) Kormányrendelet hatálya alá tartozik. Ennek érdekében az elektronikus úton leadott megrendelések esetén a megrendelő 8 napon belül indoklás nélkül elállhat a szerződéstől. Elállási szándékát a megrendeléstől számított 8 napon belül e-mailben jelezheti (info [kukac] coachingformastery.com). A szerződést a megrendelő űrlap kitöltésével és a „Jelentkezem a programra” gombra való kattintással Votisky Petra Zitával, a Coachingformastery honlap tulajdonosával köti (1132 Budapest, Victor Hugo u. 2-4. Adószám: 66452346-1-41)
Fizetési feltételek: Megrendelése után hamarosan visszajelzést küldünk a megrendelés adatairól, valamint elküldjük a fizetési információkat és a proforma számlát. A fizetési határidő 8 nap, ezt követően a weboldalon feltüntetett akciós ár már nem érvényes.
A proforma számlát és a végső számlát a szamlazz.hu rendszeréből küldjük. Bankkártyás fizetésre a PayU rendszerét használjuk.Amennyiben felhasználja a kedvezményt biztosító kupont, úgy a szolgáltatás a kupon árával csökkentve kerül kiszámlázásra. Ez a kedvezmény összesen 1 alkalommal vehető igénybe.
Megbeszélt alkalmak lemondása: Amennyiben az előzetesen egyezetett időpontot a beszélgetésünk kezdete előtt kevesebb, mint 24 órával mondja le vagy pedig le sem mondja, úgy 3000 Ft kezelési költség kerül kiszámlázásra. Amennyiben korábban mondja le a megbeszélt alkalmat, úgy nincs kezelési költség.
****************************************************
Fontos információ az új ÁFA szabályozásokról. (Részletes információ ITT TALÁLHATÓ.)
2014. július 14-én jelent meg a Magyar Közlöny 94. számában az egyes pénzügyi tárgyú törvények módosításáról szóló 2014. évi XXXIII. törvény. Ezeket az új szabályozásokat az EU írja elő 2015. januárjától.
2015. januárjától azok a magánszemélyek, akik elektronikus szolgáltatást (pl. online tréninget, online tanácsadást) vesznek igénybe, annak az országnak az ÁFÁ-ját fizetik, ahol laknak.
Mit jelent ez a Coaching for Mastery online szolgáltatásai tekintetében?
Mivel a Coaching for Mastery alanyi adómentes vállalkozás, ezért továbbra is 0%-os ÁFÁ-t kell fizetni a
- Magyar lakcímet megadóknak,
- EU-n kívüli, külföldi lakcímet megadóknak.
Mi vonatkozik az EU-s lakcímet megadókra?
Jelenlegi információk szerint a megadott EU-s ország ÁFÁ-ját kell kiszámláznunk.
***
A személyes tanácsadás és coaching bármilyen lakcím esetén ÁFA mentes.
****************************************************
